Münchner Management Kolloquium

Auch in diesem Jahr waren wir wieder mit einem Stand am Münchner Management Kolloquium an der TU München vertreten. In vielen interessanten Gesprächen über Gesundheitsförderung im Unternehemen zeigte sich eine rege Nachfrage nach unseren Programmen.

Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson ist ein effektives Entspannungsverfahren, bei dem durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand des gesamten Körpers erreicht wird. Dadurch wird die Körperwahrnehmung verbessert und ein körperliches Ruhegefühl und folglich mentale Gelassenheit erreicht.

  • 5 Kurzvideos
  • 10 Audioanleitungen
  • 1 Jahr Kurszugang

Referenten:
Maria Lidin, Dr. Anton Schuhegger

Zielgruppe:
Für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen, sich angrspannt fühlen und / oder schlecht einschlafen können?

Link zur Anmeldung:

Online Kurs Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Februar 2018: Gesundheitstag in einem Pharmaunternehmen

Erfolgreich verlaufen ist ein Gesundheitstag in einem großen Münchener Pharmaunternehmen. Die Messung mit dem HRV-Scanner kam mehr als gut an. Neu war die Präsentation: Anhand von Flipcharts wurden die Grundlagen von Anspannung und Erholung verdeutlicht.

Januar 2018: Erfolgreich beraten: Cardio-Trainingsbereich bei den Stadtwerken

Er ist richtig gut geworden – der Cardio-Trainingsbereich bei den Stadtwerken. Durch unsere Beratung stehen nun die Geräte und ein Gesamtkonzept den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern zur Verfügung. Mit einem Vortrag von Dr. Anton Schuhegger zum gesundheitlichen Nutzen des Cardio-Trainings wurde das Training eröffnet.

Februar 2017: Zertifikate der zentralen Prüfstelle Prävention

Die zentrale Prüfstelle Prävention (zPP) erteilte Dr. Anton Schuhegger mit Wirkung vom Januar 2017 Zertifikate zur förderungsfähigen Durchführung der Kurse „Progressive Muskelentspannung“ und „Rückenschule“.