Wieder blicken wir auf ein ereignisreiches Jahr zurück, in dem wir unsere Vorstellung von einer Prävention mit nachhaltigem Effekt verwirklichen konnten. Für die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Karl-Schlecht-Stiftung haben Robert Gorgos und Anton Schuhegger einen Workshop „Start-up Health“ gehalten. Mit der Medi-Mouse, den Qiu-Bällen und dem HRV-Scannerwaren wir bei über 50 Gesundheitstagen in bayerischen Unternehmen […]
Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson ist ein effektives Entspannungsverfahren, bei dem durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand des gesamten Körpers erreicht wird. Dadurch wird die Körperwahrnehmung verbessert und ein körperliches Ruhegefühl und folglich mentale Gelassenheit erreicht. 5 Kurzvideos 10 Audioanleitungen 1 Jahr Kurszugang Referenten: Maria Lidin, Dr. Anton Schuhegger Zielgruppe: […]
Erfolgreich verlaufen ist ein Gesundheitstag in einem großen Münchener Pharmaunternehmen. Die Messung mit dem HRV-Scanner kam mehr als gut an. Neu war die Präsentation: Anhand von Flipcharts wurden die Grundlagen von Anspannung und Erholung verdeutlicht.
Er ist richtig gut geworden – der Cardio-Trainingsbereich bei den Stadtwerken. Durch unsere Beratung stehen nun die Geräte und ein Gesamtkonzept den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern zur Verfügung. Mit einem Vortrag von Dr. Anton Schuhegger zum gesundheitlichen Nutzen des Cardio-Trainings wurde das Training eröffnet.
Seit 2006 trainieren Führungskräfte von Unternehmen nach unserem Programm. Im folgenden PDF-File sind Inhalte und Ergebnisse an einem Beispiel dargestellt. PDF Gesundheitstraining für Führungskräfte
Die zentrale Prüfstelle Prävention (zPP) erteilte Dr. Anton Schuhegger mit Wirkung vom Januar 2017 Zertifikate zur förderungsfähigen Durchführung der Kurse „Progressive Muskelentspannung“ und „Rückenschule“.
Studien zeigen, daß Mitarbeiter mit einem Gefühl der Verbundenheit mit der Organisation, ihren Inhalten, ihren Werten und ihren Zielen mehr leisten, zufriedener sind und seltener krank werden. Der Artikel beleuchtet den aktuellen Forschungsstand der Commitment-Forschung und betont die Notwendigkeit von Maßnahmen zur Förderung von Commitment in Organisationen. Mehr zum Thema: PDF „Commitment_in_Organisationen“
Der seit 2012 bestehende Lehrauftrag „Gesundheitspsychologie“ am Lehrstuhl für Sozialpsychologie der LMU München geht im kommenden Sommersemester weiter. Dr. phil. Anton Schuhegger unterrichtet die Studentinnen und Studenten im Masterstudiengang „klinische Psychologie und kognitive Neurowissenschaften“ u.a. in Theorie und Praxis der Verhaltensänderung, der Stressreduktion und der Resilienzförderung. Die SeminarteilnehmerInnen erstellen in der Folge eigene Workshops zu Themen […]
Zum fünften Mal in Folge war Anton Schuhegger im Seminar „Fit im Fahrdienst“ für Bus-, Tram- und U-Bahnfahrer der Stadtwerke München dabei, um zu vermitteln, wie sie besser mit den Belastungen der Schichtarbeit zurechtkommen. Vorgestellt wurden biologische Grundlagen des Schlafes und die Konsequenzen für die Praxis. Weitere Inhalte waren Ernährung, Bewegung und Techniken der Stressreduktion.
Für September und Oktober sind folgende Veranstaltungen geplant: Stressreduktion und Resilienz: Vier Tage für die Führungskräfte einer österreichischen Bank in der Steiermark Gesundheitstraining für Führungskräfte: Zwei Tage in Bad Endorf für eine neue Gruppe von Führungskräften der EMAG – Gruppe Deutschlandweite Vorträge für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Allianz Deutschland zum Thema Rückengesundheit In Vorbereitung: Psychische […]
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